Natation ou course, que choisir ?
Choisir une activité sportive peut parfois s’avérer difficile, surtout lorsqu’on hésite entre deux disciplines aussi populaires et bénéfiques que la
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Continuer la lectureEmbrasser la décision d’arrêter de fumer peut transformer radicalement la vie, offrant une amélioration significative de la santé, du bien-être
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Continuer la lectureLa course à pied est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques, connue pour améliorer non seulement la
Continuer la lectureJ’ai toujours couru.
Parfois peu, parfois beaucoup, mais je n’ai jamais progressé : une vitesse plutôt moyenne, un cardio catastrophique ; pour les aspects physiques, je ne les évoquerai pas, nous avons tous des morphologies différentes et des métabolismes qui ne vont pas à la même vitesse.
Vous pensez que l’amélioration du cardio est réservée aux athlètes de haut niveau ou aux passionnés de sport ? Détrompez-vous
Continuer la lectureChaque début de mois, j’essayerai de lister mes 5 choses du mois, une découverte, un coup de coeur, un objet…Voici
Continuer la lectureAvec l’arrivée des températures estivales, le sport en plein air peut être tentant, mais également dangereux si on ne prend
Continuer la lectureLe mois de janvier se termine dans la fraîcheur et la morosité, et cette période de l’année est aussi souvent
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